I principi del metodo Pilates
Il pilates si basa su 6 principi fondamentali. -Concentrazione: elemento indispensabile per eseguire tutti gli esercizi e movimenti. La giusta...
Il pilates si basa su 6 principi fondamentali. -Concentrazione: elemento indispensabile per eseguire tutti gli esercizi e movimenti. La giusta...
Sguardo basso sul nostro display e dolori articolari sempre maggiori. Sembra essere questo il destino di tutti noi, alle prese...
Numerosi corsi dedicati a questo distretto muscolare, migliaia di ripetizioni, sollecitazioni quotidiane come se fossero una parte a se stante...
L'allenamento per la stabilità del "core" permette di avere un maggiore controllo e una maggiore coscienza della muscolatura profonda dell'addome...