Smartphone e Postura
Sguardo basso sul nostro display e dolori articolari sempre maggiori. Sembra essere questo il destino di tutti noi, alle prese con un’overdose di tecnologia e desiderio di comunicazione virtuale senza…
L’illusione addominale
Numerosi corsi dedicati a questo distretto muscolare, migliaia di ripetizioni, sollecitazioni quotidiane come se fossero una parte a se stante del corpo. Il complesso addominale, ha una funzione ben diversa…
“Core stability”
L’allenamento per la stabilità del “core” permette di avere un maggiore controllo e una maggiore coscienza della muscolatura profonda dell’addome in grado di migliorare la postura, rendere più coordinati e…
A piedi nudi…
L’allenamento a piedi scalzi, dopo un adeguato training, comporta una maggiore compattazione e protezione delle articolazioni dell’arto inferiore ( e non solo). In particolar modo sul ginocchio, in diversi studi,…
PILATES: I BENEFICI DEL METODO
Tra i principali benefici che si riscontrano praticando “Pilates” frequentemente si annoverano: -ventre piatto -addominali scolpiti -tonificazione muscolare -rafforzamento del fisico -correzione della postura. Un recente studio ha anche dimostrato…
1° GIORNO DI SCUOLA
Primo giorno di scuola: genitori e bambini sono pronti davvero? Molte famiglie si trovano a dover affrontare i i primi giorni di scuola dei propri figli o il cambio da…
LA PERDITA DI UNA PERSONA CARA.
Quando mancano le parole per raccontare La perdita di una persona cara è uno dei momenti più difficili da affrontare con i figli, soprattutto se piccoli. Nella nostra società c’è…
RITARDATARI CRONICI
Ritardatari cronici? Cosa tiene in vita questa abitudine?Proviamo ad analizzarla. Solitamente chi è sempre in ritardo ha una certa dose di onnipotenza , in quanto è convinto che anche se…
I FALSI MITI SULL’ESERCIZIO FISICO
ESERCIZIO FISICO E BENESSERE Sfatiamo i luoghi comuni più diffusi sull’esercizio fisico: • L’esercizio fisico annulla le “abbuffate”. Non c’è niente di più sbagliato, in quanto l’alimentazione influisce per l’80%…
FLUMERI: IL GIGLIO DI GRANO
[vc_row][vc_column][vc_column_text]FLUMERI: LA TRADIZIONE DEL GIGLIO DI GRANO Flumeri è un piccolo comune di 3.400 abitanti della provincia di Avellino. Famosa la festa in onore a San Rocco, celebrata il 16…