Autore: Redazione 80035

Quando mancano le parole per raccontare… La perdita di una persona cara è uno dei momenti più difficili da affrontare con i figli, soprattutto se piccoli. Nella nostra società c’è…

Riconoscere i segnali e i sintomi di un disturbo alimentare è il primo passo per ottenere l’aiuto necessario. I disturbi del comportamento alimentare sono curabili e, grazie al giusto trattamento,…

Perché due persone si attraggono? Qual è il segreto dell’affinità tra due persone che fa sì che si instauri a una relazione sentimentale? Un vecchio adagio dice “ chi si…

Vi propongo due esercizi finalizzati al potenziamento e al miglioramento di: equilibrio, postura, tonicità, resistenza muscolare e definizione addominale. Buon allenamento! Redazione Portale 80035 www.portale80035.it

Li osserviamo saltellare da un attrezzo a un altro, secondi contati, carichi bassissimi, ripetizioni alla velocità della luce, dalle 3 alle 5 volte a settimana. Sono loro, i canguri del…

Corpo tonico e scattante: chi non lo vorrebbe? I programmi di allenamento vanno modulati secondo le caratteristiche individuali, tenendo presenti patologie o lesioni precedenti: l’esercizio fisico è efficace come una…

“PLANK” in inglese vuol dire tavola. Mettiti in ginocchio con i gomiti a terra esattamente sotto le spalle, porta indietro le gambe tese appoggiando i piedi sulle punte e facendo una…

Nel 2017 sento ancora parlare di addominali alti e addominali bassi…che tristezza!!! Non esistono esercizi che facciano lavorare solo gli addominali superiori o solo quelli inferiori, la contrazione interessa sempre…

Il pilates si basa su 6 principi fondamentali. –Concentrazione: elemento indispensabile per eseguire tutti gli esercizi e movimenti. La giusta concentrazione è raggiungibile attraverso una profonda attenzione alla psiche e…

Sguardo basso sul nostro display e dolori articolari sempre maggiori. Sembra essere questo il destino di tutti noi, alle prese con un’overdose di tecnologia e desiderio di comunicazione virtuale senza…