CALORIE PASQUALI: ECCO I NOSTRI CONSIGLI
Pasqua è alle porte, pastiere, casatielli, uova di cioccolato abbondano, con il loro “carico” di calorie, grassi e carboidrati che “attentano” alla salute e alla linea di tutti noi. Come difendersi?
I giorni festivi sono realmente domenica e lunedì per cui in questi due giorni concedetevi pure uno strappo alla regola, però siate pur sempre parsimoniosi, godetevi la vostra fetta di casatiello o di pastiera senza eccedere con le quantità; il contorno di verdure non deve mai mancare a tavola, le fibre in esse contenute vi aiuteranno a ridurre l’assorbimento dei grassi e dei carboidrati del pasto; per quanto riguarda le uova di cioccolato mangiatene pure ma con moderazione preferendo quelle a cioccolato fondente.
