Addominali con il Pilates
Double leg stretch Categoria: esercizi Pilates a terra, livello base. Obiettivo:stabilizzazione del bacino, rafforzamento dei muscoli addominali e dei flessori del...
Double leg stretch Categoria: esercizi Pilates a terra, livello base. Obiettivo:stabilizzazione del bacino, rafforzamento dei muscoli addominali e dei flessori del...
Nel 2017 sento ancora parlare di addominali alti e addominali bassi...che tristezza!!! Non esistono esercizi che facciano lavorare solo gli...
Numerosi corsi dedicati a questo distretto muscolare, migliaia di ripetizioni, sollecitazioni quotidiane come se fossero una parte a se stante...