Stretching Quadricipiti e Flessori dell’anca
Ti propongo un ottimo stretching per quadricipiti e flessori dell’anca. Eseguili se ti senti accorciato e rigido, per rilassare la muscolatura dopo aver corso o essere uscito in bicicletta o semplicemente se vuoi lavorare in maniera profonda sui tuoi muscoli.
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