Core training con fitball
Vi propongo due esercizi finalizzati al potenziamento e al miglioramento di: equilibrio, postura, tonicitΓ , resistenza muscolare e definizione addominale. Buon...
#core
L’illusione addominale
Numerosi corsi dedicati a questo distretto muscolare, migliaia di ripetizioni, sollecitazioni quotidiane come se fossero una parte a se stante...
“Core stability”
L'allenamento per la stabilitΓ del "core" permette di avere un maggiore controllo e una maggiore coscienza della muscolatura profonda dell'addome...
