Giugno 18, 2024

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L’allenamento per la stabilitร  del “core” permette di avere un maggiore controllo e una maggiore coscienza della muscolatura profonda dell’addome in grado di migliorare la postura, rendere piรน coordinati e fluidi i movimenti di tutto il corpo, rendendo molto piรน facile fare molte attivitร  fisiche.

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